các nhóm thực phẩm giàu chất xơ người tập gym nên ăn đó là: rau củ như bắp cải củ cải cà rốt súp lơ xanh cải bó xôi mồng tơi rau đay mướp trái cây như
cây dây leo bài thơ cây dây leo: cây dây leo bé tí teo ở trong nhà lại bò ra ngoài cửa sổ và nghển cổ lên trời cao hỏi vì sao
trái cây và rau quả tươi: nên ăn dâu tây cam quýt chuối nho cà rốt ớt chuông đỏ bí rốt bắp cải bông cải xanh do chứa nhiều vitamin và
trẻ bị nóng trong người ăn gì cho mát rau ngót súp lơ xanh rau mồng tơi cải bắp bí xanh hạt sen trái cây họ cam quýt dưa hấu
User Reviews